เด็กอายุประมาณ9ขวบ กินวิตามินซีแบบเม็ดวันละ 500 mg มีผลเสียอะไรหรือเปล่า

คำตอบ

ข้อบ่งใช้ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา สหรัฐอเมริกาคือ ภาวะพร่องวิตามินซี (Ascorbic acid deficiency) ในเด็กอายุ 9 ปี วิตามินซีที่แนะนำให้บริโภคประจำวันสำหรับคนไทย (Thai Recommended Daily Intakes– Thai RDI) คือ 60 mg ต่อวันและควรรับประทานพร้อมกับอาหาร นอกจากนั้นยังไม่พบรายงานอาการไม่พึงประสงค์ที่ร้ายแรงจากการรับประทานวิตามินซีในขนาดปกติแต่อย่างใด ในขณะนี้มีการใช้วิตามินซีกันค่อนข้างแพร่หลายในเด็ก โดยเฉพาะในเรื่องของโรคหวัด โรคภูมิแพ้ จากฤทธิ์ antioxidant ของวิตามินซีเอง อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาที่รับรองประสิทธิผลในดังกล่าวอย่างชัดเจน การใช้ในปริมาณไม่มากนักไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาแต่อย่างใด จึงไม่อยากให้ผู้ถามเกิดความกังวลใจที่ลูกตนเองรับประทานวิตามินซีอยู่

Reference:
Ascorbic acid. In: DRUGDEX® Evaluations. [Online]. 2010 Oct 28. Available from: MICROMEDEX® Healthcare Series; 2010. [cited 2011 Feb 14].

Keywords:
-