ทราบว่ายาช่วยเพิ่มสมรรถภาพชายหาซื้อเองตามร้านยาไม่ได้ แล้วมีอะไรที่ใช้ช่วยได้บ้างไหมครับ

คำตอบ

ยาที่ใช้รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยตรง เช่น sildenafil หรือ tadalafil จัดเป็นยาควบคุมพิเศษที่ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น ไม่สามารถหาซื้อเองได้ตามร้านยาทั่วไป เนื่องจากยากลุ่มนี้อาจมีผลข้างเคียงรุนแรงในบางราย หรือเกิดปฏิกิริยากับยาชนิดอื่น โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือกำลังรับประทานยาบางชนิด ดังนั้นจึงควรได้รับการประเมินสุขภาพโดยแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง สำหรับแนวทางอื่นที่อาจช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้อย่างปลอดภัย คือ การปรับพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น ลดดัชนีมวลกาย ลดความดันโลหิต และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยสำคัญเสี่ยงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน (Mediterranean diet) ที่เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน ไขมันต่ำ และไขมันดีจากปลา ถั่ว และอะโวคาโด พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงของทอด ของมัน และอาหารแปรรูป มีรายงานว่าช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ดีกว่าอาหารไขมันต่ำทั่วไป สำหรับสมุนไพรที่มีการใช้ตามภูมิปัญญาไทย เช่น กระชายดำ พบว่ามีข้อมูลการศึกษาบางส่วนสนับสนุนว่าอาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ โดยอาจใช้ในระยะสั้นเพราะหากใช้ในขนาดสูงต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อตับได้ อีกทั้งกระชายดำยังอาจมีผลต่อเอนไซม์ซึ่งมีบทบาทในการกำจัดยาออกจากร่างกาย จึงควรระวังการใช้ร่วมกับยาอื่น ทั้งนี้ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุอย่างถูกต้อง เพราะแต่ละคนอาจมีปัจจัยเสี่ยงหรือโรคร่วมที่แตกต่างกัน เพื่อจะได้รับคำแนะนำเฉพาะบุคคลอย่างเหมาะสม

Reference:
1. Jingxian Chai, Qiuhua Zhang, Xue Li, et al. Effects of physical exercise on improving erectile function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Men’s Health. 2025;21(2);11-25. doi: 10.22514/jomh.2025.017.
2. Di Francesco S, Tenaglia RL. Mediterranean diet and erectile dysfunction: a current perspective. Cent European J Urol. 2017;70(2):185-187. doi: 10.5173/ceju.2017.1356.
3. Na Takuathung M, Klinjan P, Koonrungsesomboon N. A systematic review and meta-analysis of animal and human studies demonstrates the beneficial effects of Kaempferia parviflora on metabolic syndrome and erectile dysfunction. Nutr Res. 2024;122:80-91. doi: 10.1016/j.nutres.2023.12.001.
4. Sudwan P, Saenphet K, Saenphet S, Suwansirikul S. Effect of Kaempferia parviflora Wall. ex. Baker on sexual activity of male rats and its toxicity. Southeast Asian J Trop Med Public Health. 2006;37 Suppl 3:210-215.
5. Mekjaruskul C, Jay M, Sripanidkulchai B. Modulatory effects of Kaempferia parviflora extract on mouse hepatic cytochrome P450 enzymes. J Ethnopharmacol. 2012;141(3):831-839. doi: 10.1016/j.jep.2012.03.023.

Keywords:
สมรรถภาพทางเพศ