คุณแม่ให้นมบุตร อายุประมาณ 2 สัปดาห์ สามารถทาน fish oil 1000 mg 1 เม็ด เช้า-เย็น ได้ไหมคะ มีผลเสียอะไรไหมคะ แล้วทานได้นานเท่าไหร่คะ

คำตอบ

น้ำมันปลาประกอบไปด้วย DHA และ EPA ซึ่งจัดเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับบุคคลทั่วไป องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (USFDA) กำหนดให้การรับประทานน้ำมันปลาปริมาณสูงสุด 3 กรัม (3,000 มิลลิกรัม) ต่อวันมีความปลอดภัย (generally recognize as safe) ผลข้างเคียงที่ได้รับการรายงานมากที่สุด คือ กลิ่นไม่พึงประสงค์จากลมหายใจโดยไม่เกี่ยวข้องกับกลิ่นในน้ำนมแม่ โดยทั่วไปแล้วสามารถรับประทานน้ำมันปลาได้ในระยะยาวด้วยปริมาณไม่เกินสูงสุดที่แนะนำต่อวันโดยไม่มีผลเสียต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามน้ำมันปลาอาจเกิดปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้ ดังนั้นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการใช้น้ำมันปลา

Reference:
1. Sandgruber S, Much D, Amann-Gassner U, et al. Sensory and molecular characterisation of human milk odour profiles after maternal fish oil supplementation during pregnancy and breastfeeding. Food Chem 2011;128:485-94.
2. Drugs and Lactation Database (LactMed®) [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Child Health and Human Development; 2006-. Marine Oils. [Updated 2023 Nov 15]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501898/#

Keywords:
น้ำมันปลา, ให้นมบุตร