น้ำแร่มีประโยชน์จริงหรือเปล่า ราคาก็แพงกว่าน้ำเปล่าตั้งเยอะ แล้วน้ำแร่แต่ละยี่ห้อเหมือนหรือต่างกันยังไง

คำตอบ

น้ำแร่มาจากแหล่งน้ำใต้ดินตามธรรมชาติ ทำให้มีปริมาณแร่ธาตุสูงกว่าน้ำเปล่า โดยพบแร่ธาตุหลัก ได้แก่ แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม กำมะถัน ซึ่งแต่ละแหล่งผลิตพบแร่ธาตุต่างกัน ทำให้น้ำแต่ละยี่ห้อที่เก็บมาจากแหล่งต่าง ๆ มีปริมาณแร่ธาตุแตกต่างกัน โดยผู้ดื่มจะได้ประโยชน์จากแร่ธาตุต่าง ๆ ในน้ำแร่ อย่างไรก็ตามหากได้รับแร่ธาตุมากกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันอาจก่อให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์

Reference:
1. Petraccia L, Liberati G, Masciullo SG, Grassi M, Fraioli A. Water, mineral waters and health. Clin Nutr. 2006;25(3):377-385.

2. Quattrini S, Pampaloni B, Brandi ML. Natural mineral waters: chemical characteristics and health effects. Clin Cases Miner Bone Metab. 2016;13(3):173-180.

Keywords:
น้ำแร่