INS บนฉลากอาหาร คืออะไร? และปลอดภัยหรือไม่?
|
รองศาสตราจารย์ ดร. ภญ.จิราพร เลื่อนผลเจริญชัย ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล |
|
| 55 ครั้ง เมื่อ 8 นาทีที่แล้ว | |
| 2026-09-14 |

หลายคนอาจเคยสังเกตเห็นข้อความบนฉลากอาหาร เช่น วัตถุเจือปนอาหาร (INS 300) อิมัลซิไฟเออร์ (INS 322) สารควบคุมความเป็นกรด (INS 330) สารเพิ่มความข้นเหนียว (INS 415) แล้วสงสัยว่า INS คืออะไร? เป็นสารเคมีหรือไม่? และปลอดภัยหรือไม่?
INS คืออะไร?
INS (International Numbering System for Food Additives) คือ ระบบเลขรหัสสากลสำหรับวัตถุเจือปนอาหาร (food additives) ที่กำหนดโดย Codex Alimentarius Commission ซึ่งเป็นมาตรฐานอาหารระหว่างประเทศที่จัดทำร่วมกันโดยองค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) และองค์การอนามัยโลก (WHO) การใช้เลข INS ช่วยให้สามารถระบุชนิดของวัตถุเจือปนอาหารได้อย่างเป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก แม้ว่าชื่อสารนั้นอาจแตกต่างกันในแต่ละภาษา
วัตถุเจือปนอาหารคืออะไร?
วัตถุเจือปนอาหาร คือสารที่เติมลงในอาหารเพื่อให้เกิดประโยชน์ด้านการผลิตหรือคุณภาพของอาหาร เช่น ช่วยรักษาความสด ป้องกันการเสื่อมเสีย เพิ่มความคงตัวของผลิตภัณฑ์ ปรับสี กลิ่น หรือรสชาติ ช่วยให้เนื้อสัมผัสเหมาะสม ช่วยให้กระบวนการผลิตมีประสิทธิภาพ เป็นต้น ทั้งนี้ วัตถุเจือปนอาหาร ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร
ทำไมจึงใช้ "เลข INS" แทนชื่อสาร?
การใช้เลข INS ทำให้ใช้มาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ลดความสับสนจากชื่อสารหลายภาษาผู้ผลิตสามารถระบุชนิดของวัตถุเจือปนอาหารบนฉลากได้อย่างถูกต้อง และเจ้าหน้าที่สามารถตรวจสอบและควบคุมการใช้ได้ง่าย
เลข INS ที่พบบ่อยบนฉลากอาหาร
แม้เลข INS จะไม่ได้แบ่งหน้าที่อย่างตายตัว แต่โดยทั่วไปมักพบกลุ่มเลขต่าง ๆ ดังนี้
| กลุ่มเลข INS | หน้าที่หลัก | ตัวอย่าง |
| INS 100–199 | สีผสมอาหาร | INS 102 ตาร์ตราซีน INS 150c แอมโมเนียคาราเมล |
| INS 200–299 | วัตถุกันเสีย | INS 202 โพแทสเซียมซอร์เบต INS 211 โซเดียมเบนโซเอต |
| INS 300–399 | สารป้องกันการเกิดออกซิเดชัน และสารควบคุมความเป็นกรด | INS 300 วิตามินซี (กรดแอล-แอสคอร์บิก) INS 330 กรดซิทริก |
| INS 400–499 | สารให้ความข้นเหนียว สารทำให้เกิดเจล สารทำให้คงตัวและอิมัลซิไฟเออร์ | INS 406 วุ้น INS 415 แซนแทนกัม INS 440 เพกทิน |
| INS 600–699 | สารเพิ่มรสชาติ | INS 621 มอโนโซเดียมแอล-กลูทาเมต (ผงชูรส) |
| INS 900–999 | สารให้ความหวาน สารเคลือบผิว และสารช่วยในกระบวนการผลิตบางชนิด | INS 951 แอสพาร์เทม INS 955 ซูคราโลส |
หมายเหตุ: เลข INS เป็นเพียงรหัสระบุชนิดของวัตถุเจือปนอาหาร ไม่ได้บ่งบอกหน้าที่ของสารทุกชนิดอย่างเคร่งครัด เนื่องจากวัตถุเจือปนอาหารหลายชนิดสามารถทำหน้าที่ได้มากกว่าหนึ่งอย่าง
ตัวอย่างเลข INS ที่พบได้บ่อย
| เลข INS | ชื่อสาร | หน้าที่ |
| INS 300 | กรดแอล-แอสคอร์บิก (vitamin C) | สารควบคุมความเป็นกรด สารป้องกันการเกิด ออกซิเดชัน สารปรับปรุงคุณภาพแป้ง สารช่วยจับอนุมูลโลหะ |
| INS 322 | เลซิทิน (lecithin) | สารป้องกันการเกิดออกซิเดชัน อิมัลซิไฟเออร์ สารปรับปรุงคุณภาพแป้ง |
| INS 330 | กรดซิทริก (citric acid) | สารควบคุมความเป็นกรด สารป้องกันการเกิด ออกซิเดชัน สารคงสภาพของสี สารช่วยจับ อนุมูลโลหะ |
| INS 406 | วุ้น (agar) | สารเพิ่มปริมาณ สารช่วยทำละลายหรือช่วยพา อิมัลซิไฟเออร์ สารทำให้เกิดเจล สารเคลือบผิว สารทำให้เกิดความชุ่มชื้น สารทำให้คงตัว สารให้ความข้นเหนียว |
| INS 415 | แซนแทนกัม (xanthan gum) | อิมัลซิไฟเออร์ สารทำให้เกิดฟอง สารทำให้คงตัว สารให้ความข้นเหนียว |
| INS 440 | เพกทิน (pectins) | อิมัลซิไฟเออร์ สารทำให้เกิดเจล สารเคลือบผิว สารทำให้คงตัว สารให้ความข้นเหนียว |
| INS 500 | โซเดียมไฮโดรเจนคาร์บอเนต (baking soda) | สารควบคุมความเป็นกรด สารป้องกันการจับเป็นก้อน สารช่วยให้ฟู สารทำให้คงตัว สารให้ความข้นเหนียว |
จะเห็นว่า หลายชนิดเป็นสารที่พบได้ทั่วไปในอาหารหรือมีแหล่งกำเนิดจากธรรมชาติ
เลข INS ไม่ได้หมายความว่าเป็นสารอันตราย
หลายคนเข้าใจผิดว่า หากอาหารมีเลข INS แสดงว่าเป็นอาหารที่มี "สารเคมี" ความจริงแล้ว ทุกอย่างในอาหารประกอบด้วยสารเคมี ไม่ว่าจะเป็นน้ำ โปรตีน น้ำตาล หรือวิตามิน เลข INS เป็นเพียง รหัสที่ใช้ระบุชนิดของวัตถุเจือปนอาหาร ไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ความปลอดภัยหรือความเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น INS 300 คือ วิตามินซี INS 330 คือ กรดซิทริก ซึ่งพบตามธรรมชาติในผลไม้รสเปรี้ยวหลายชนิด INS 440 คือ เพกทิน ซึ่งพบในผลไม้ เช่น แอปเปิลและส้ม เป็นต้น
วัตถุเจือปนอาหารทุกชนิดใช้ได้หรือไม่?
ไม่ใช่ทุกชนิดจะใช้ได้ในอาหารทุกประเภท การใช้วัตถุเจือปนอาหารต้องเป็นไปตามข้อกำหนดของกฎหมาย โดยกำหนด ชนิดของอาหารที่อนุญาตให้ใช้ ปริมาณสูงสุดที่อนุญาต และวัตถุประสงค์ในการใช้ ในประเทศไทย การใช้วัตถุเจือปนอาหารอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)
หากเห็นเลข INS บนฉลาก ควรกังวลหรือไม่?
โดยทั่วไป ไม่จำเป็นต้องกังวลเพียงเพราะพบเลข INS บนฉลาก สิ่งที่สำคัญคือ ผลิตภัณฑ์ต้องได้รับอนุญาตตามกฎหมาย ใช้วัตถุเจือปนอาหารตามชนิดและปริมาณที่กำหนด และรับประทานอาหารให้หลากหลายและสมดุล
สรุป
INS คือ เลขรหัสสากลสำหรับวัตถุเจือปนอาหาร ที่ใช้ระบุชนิดของสารบนฉลากอาหารให้เป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก เลข INS ไม่ได้หมายความว่าอาหารนั้นไม่ปลอดภัย แต่เป็นเพียงวิธีการแสดงข้อมูลให้ผู้บริโภคและหน่วยงานกำกับดูแลสามารถทราบได้ว่าอาหารนั้นมีการใช้วัตถุเจือปนอาหารชนิดใด โดยการใช้วัตถุเจือปนอาหารทุกชนิดต้องเป็นไปตามกฎหมายและผ่านการประเมินด้านความปลอดภัยก่อนอนุญาตให้ใช้ในอาหาร
Photo by: Gemini
|
การตรวจอุจจาระ 1 วินาทีที่แล้ว |
|
ยาทาภายนอกรักษาโรคเชื้อรา : ยารักษากลากและเกลื้อน 7 วินาทีที่แล้ว |
|
ยาลดไขมันในเลือด : ตอนยาลดไตรกลีเซอไรด์ 10 วินาทีที่แล้ว |
|
รู้จักถั่วเลนทิล...ของดีที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม 10 วินาทีที่แล้ว |
|
เชื้อวัณโรคเทียม (non-tuberculous mycobacteria: NTM) กับการก่อโรคที่พบได้บ่อย 11 วินาทีที่แล้ว |
|
เทมเป้ (Tempeh) อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ 14 วินาทีที่แล้ว |
|
ยาแก้ปวดข้อ ข้ออักเสบ-กลุ่มเอ็นเสด (NSAIDs) 23 วินาทีที่แล้ว |
|
ยาห้าราก : ตำรับยาสมุนไพรแก้ไข้ 27 วินาทีที่แล้ว |
|
วิตามินซีกับโรคเกาต์ 29 วินาทีที่แล้ว |
|
ยาลดไขมัน...ผลไม่พึงประสงค์ต่อกล้ามเนื้อ 32 วินาทีที่แล้ว |
|
|
ที่เกี่ยวข้อง
หน่วยงานภายในคณะฯ
HTML5 Bootstrap Font Awesome