อันตรายของแสงสีฟ้าต่อสุขภาพดวงตา
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ภญ. บุญธิดา มระกูล์ ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล |
|
17,244 ครั้ง เมื่อ 1 วันที่แล้ว | |
2022-12-12 |
แสงสีฟ้า (blue light) เป็นรังสีความยาวคลื่นที่ตามองเห็นได้ สามารถประกอบกับความยาวคลื่นแสงสีอื่นๆ เกิดเป็นแสงสีขาวที่เราเห็นปกติจากดวงอาทิตย์ นอกจากนี้แสงสีฟ้ายังเกิดจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น จอ LED จอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์มือถือ และแสงไฟนีออนตามบ้านเรือน แสงสีฟ้ามีความยาวคลื่นสั้นในช่วง 415-455 nm ให้พลังงานสูงใกล้เคียงกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จึงมีอำนาจในการทะลุทะลวงอวัยวะต่างๆ ได้ โดยเฉพาะดวงตา และก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของดวงตา ตามมา เนื่องจากแสงสีฟ้าสามารถทะลุทะลวงกระจกตา เลนส์แก้วตา ไปจนถึงจอประสาทตาซึ่งอยู่ลึกที่สุดในดวงตาได้ ซึ่งความอันตรายที่เกิดขึ้นจะขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาในการสัมผัสกับแสงดังกล่าว
ภาพจาก : https://statik.tempo.co/data/2017/03/20/id_591646/591646_620.jpg
นอกจากนี้แสงสีฟ้ายังส่งผลกระทบต่อนาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ แสงสีฟ้าเป็นแสงที่กระตุ้นให้เกิดความตื่นตัว การรับรู้ และความจำ เนื่องจากแสงสีฟ้ามีผลกระทบทำให้เกิดการหลั่งของสาร melatonin ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มหรือลดการแสดงออกของ cortisol ในระหว่างช่วงเวลาต่างๆ ของวันจึงมีผลในการควบคุมนาฬิกาชีวภาพและคุณภาพการนอน การได้รับแสงสีฟ้าที่มากเกินไปโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืนซึ่งเป็นช่วงที่ melatonin อยู่ในระดับสูง แสงสีฟ้าจะไปกระตุ้นสมองให้ยับยั้งการหลั่ง melatonin และเพิ่มการสร้าง cortisol ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ ทำให้นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท
![]() |
ไข้ซิกา …ภัยใหม่จากยุงลายตัวเก่า 7 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
ประโยชน์ของการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน 16 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
ตาแดง…สัญญาณเตือนภัยใกล้ตัว 17 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
ยาเขียว ยาไทยใช้ได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก… 22 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
ไขมันในเลือดสูงกับโรคหลอดเลือด 34 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
อาหารอุ่นด้วยเตาไมโครเวฟ อันตรายหรือไม่ 37 วินาทีที่แล้ว |
![]() |
การลดสารตกค้างในผักและผลไม้ 1 นาทีที่แล้ว |
![]() |
อันตรายจากการอดนอนมีมากกว่าที่คิด 1 นาทีที่แล้ว |
![]() |
แคลเซียม .. สาระน่ารู้ 1 นาทีที่แล้ว |
![]() |
ยาเสื่อมสภาพ .. รู้ได้อย่างไร 2 นาทีที่แล้ว |
![]() ![]() |
|
ที่เกี่ยวข้อง
หน่วยงานภายในคณะฯ
HTML5 Bootstrap Font Awesome