| 56 ครั้ง 11 พฤศจิกายน 2569 |
เมื่อวันพุธที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2569 เวลา 12.00-13.00 น. คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยสถานปฏิบัติการเภสัชกรรมชุมชน จัดกิจกรรมภายใต้โครงการ สุขภาพดีรายเดือน ชวนเพื่อนรู้เรื่องผลิตภัณฑ์ Monthly Health & Wellness Forum) ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ Longevity เคล็ดลับอายุยืนอย่างมีคุณภาพ เพื่อเสริมสร้างความรู้และความตระหนักถึงความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว ผ่านแนวทางการปรับพฤติกรรมและการดำเนินชีวิตอย่างเหมาะสม โดยได้รับเกียรติจาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. ภก.วสุ ศุภรัตนสิทธิ หัวหน้าภาควิชาสรีรวิทยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นวิทยากรถ่ายทอดความรู้ ณ ห้องประชุม 409 อาคารราชรัตน์
ภายในกิจกรรม การบรรยายมุ่งเน้นแนวคิดการมีอายุยืนควบคู่กับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี โดยอธิบายความแตกต่างระหว่างอายุขัย (Lifespan) และช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดี (Healthspan) พร้อมนำเสนอหลักการดูแลตนเองผ่าน 6 เสาหลักของเวชศาสตร์วิถีชีวิต รวมถึงแนวทางการดำเนินชีวิตของประชากรในพื้นที่ที่มีผู้มีอายุยืนจำนวนมาก (Blue Zone) อาทิ การรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และการมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงแนวคิดอายุทางชีวภาพ (Biological Age) ซึ่งอาจแตกต่างจากอายุตามปฏิทิน ตลอดจนวิธีประเมินความเสี่ยงภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยเบื้องต้นด้วยตนเอง เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำความรู้ไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพและลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคในระยะยาว
การจัดกิจกรรมดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการเผยแพร่องค์ความรู้ด้านสุขภาพและส่งเสริมการเรียนรู้เพื่อการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม สอดคล้องกับพันธกิจของคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ด้านการให้บริการวิชาการเพื่อประโยชน์ต่อสังคมและการพัฒนาประเทศอย่างยั่งยืน อีกทั้งยังเชื่อมโยงกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) ได้แก่ SDG 3: Good Health and Well-being การมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ผ่านการส่งเสริมความรู้ด้านการป้องกันโรคและการมีคุณภาพชีวิตที่ดี และ SDG 4: Quality Education การศึกษาที่มีคุณภาพ ผ่านการสนับสนุนการเรียนรู้และการนำองค์ความรู้ด้านสุขภาพไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน
เนื้อหาข่าวโดย หน่วยประชาสัมพันธ์
ภาพถ่ายโดย งานเทคโนโลยีสารสนเทศฯ
