อ่านแล้ว 1,811 ครั้ง
ตั้งแต่วันที่ 16 กรกฎาคม 2556
หน่วยพัฒนาองค์กรและบุคลากร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จัดการบรรยายพิเศษ เรื่อง “สมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน” โดยวิทยากรมากความสามารถ นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์ วิทยากร และนักเขียน เจ้าของผลงาน ’ป่วยได้หายเอง’ เพื่อส่งเสริมให้ทุกคนดูแลร่างกายตัวเองเป็นก่อนป่วยและมีภูมิคุ้มกันที่ดีเพื่อตัวเองและคนที่คุณรัก เมื่อวันอังคารที่ 16 กรกฎาคม 2556 เวลา 13.00 -16.00 น. ณ ห้องประชุม 105 อาคารราชรัตน์ คณะเภสัชศาสตร์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการฯ ตระหนักถึงความสำคัญของการจัดสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมโครงการฯ ได้ตรวจสอบสภาวะทางอารมณ์ของตนเองและเรียนรู้วิธีการป้องกันความเจ็บป่วยทางร่างกายอันเนื่องมาจากความเครียดได้ และสามารถนำเทคนิคการจัดการกับความเครียดและการสร้างความสุขให้กับตนเองไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
บรรยากาศในการจัดกิจกรรมประกอบด้วยการบรรยาย เรื่อง การสร้างสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน (Work – Life Balance) ความเครียดและวิธีการจัดการกับความเครียด และเทคนิคการสร้างสุข 4 แบบ การออกกำลังกายในที่ทำงานและการหัวเราะบำบัด เพื่อให้บุคลากรได้ตระหนักถึงความสำคัญของการแบ่งเวลาระหว่างชีวิตทำงานและชีวิตส่วนตัว การดูแลรักษาสุขภาพของตนเองเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยทั้งทางกาย และจิตใจ รวมถึงสามารถบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังเป็นการรักษาทุนมนุษย์ที่มีความรู้ความสามารถให้อยู่กับองค์กรไปนานๆ สอดคล้องกับยุทธศาสตร์คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลในบริหารจัดการอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลเพื่อสร้างทรัพยากร ความยั่งยืน และความสุขใจในการทำงาน
Photo Gallery
