ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบหลัก pharma gaba ซึ่งช่วยในการนอนหลับ หากทานต่อเนื่อง นานๆ หลายๆ เดือน จะมีอันตรายหรือไม่ อย่างไร และมีข้อควรระวังในการทานอะไรบ้าง

คำตอบ

PharmaGABA คือ กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (gamma-aminobutyric acid หรือ GABA) ซึ่งได้รับการรับรองสถานะ GRAS (Generally Recognized as Safe) จากองค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (USFDA) หมายถึงสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารได้อย่างปลอดภัย โดย GABA มีบทบาทช่วยลดความเครียด ส่งเสริมการนอนหลับ และเพิ่มความผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามการใช้ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการไม่สบายท้อง ปวดศีรษะ อาการง่วงนอน อาการแสบร้อนในลำคอ สำหรับข้อมูลด้านความปลอดภัยของการใช้ในระยะยาวยังมีจำกัด จึงควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร และไม่ควรใช้แทนการรักษาหลักในกรณีที่มีอาการเรื้อรังหรือผิดปกติ

Reference:
GABA for sleep: Can GABA help you sleep better? [Internet]. Sleep Foundation; 2023 [cited 2025 Jun 17]. Available from: https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/gaba-for-sleep.

Mental Health America. What is GABA? [Internet]. Mental Health America; [cited 2025 Jun 17]. Available from: https://mhanational.org/resources/what-is-gaba.

Enel Thailand. What is GABA? Function and benefits [Internet]. Enel Thailand; 2023 May 2 [cited 2025 Jun 17]. Available from: https://www.enelthailand.com/2023/05/02/what-is-gaba-function-and-benefits/.

Keywords:
pharmaGABA, ข้อควรระวัง, ผลข้างเคียง