Vitamin B12 100mg รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น ถือว่าเป็นขนาดปกติหรือ overdose ครับ

วิตามินบี 12 พบได้ในอาหารที่มาจากเนื้อสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม บางรายได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจขาดวิตามินนี้ได้บ้างแต่ไม่รุนแรง การขาดรุนแรงพบได้น้อย ขนาดที่ควรได้รับแตกต่างตามวัย โดยทั่วไปขนาดที่แนะนำในผู้ใหญ่คือ 2.4 ไมโครกรัม (mcg) ต่อวัน คนสูงอายุ สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรต้องการขนาดมากขึ้น ในรายที่ขาดวิตามินนี้รุนแรงหรือมีความผิดปกติบางอย่างที่เกิดจากการขาดวิตามินนี้ ต้องได้รับในขนาดที่สูงซึ่งอาจได้รับในรูปแบบยาฉีดร่วมด้วยระยะหนึ่ง กรณีที่ใช้ชนิดรับประทานสามารถใช้ในขนาด 50-6,000 ไมโครกรัม (mcg) ต่อวัน สำหรับขนาด 100 มิลลิกรัม (mg) วันละ 2 ครั้งตามที่ถามมานั้นเป็นขนาดที่มากเกินและไม่พบข้อมูล
Keywords: cyanocobalamin, vitamin B12