ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ช่วยในโรคข้อเข่าเสื่อมจริงหรือ?? และขอคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม ขอบคุณครับ

คอลลาเจน ในร่างกายคนเรานั้น เป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น ผิวหนัง กระดูกอ่อน และ ข้อต่อกระดูก เป็นต้น โดยเป็นโครงสร้างของเนื้อเยื่อ ช่วยให้เนื้อเยื่อมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง โรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis of the knee) เป็นโรคที่มีการเสื่อมสลายของกระดูกอ่อนและข้อต่อบริเวณหัวเข่า และมีการอักเสบเรื้อรังร่วมด้วย
ในปัจจุบัน การศึกษาประสิทธิภาพของคอลลาเจนในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมยังมีอยู่อย่างจำกัด โดยการศึกษาส่วนใหญ่มีผลการศึกษาไปในทิศทางเดียวกัน คือ การทานอาหารเสริมคอลลาเจนในรูป collagen hydrolysate ช่วยลดอาการปวดบริเวณข้อได้ และมีบางการศึกษาที่ไม่พบความแตกต่างระหว่างการทานคอลลาเจนกับยาหลอก แต่อย่างไรก็ตามการศึกษาที่มีอยู่ก็ยังเป็นการศึกษาที่มีการควบคุมไม่ดีพอ และมีข้อจำกัดหลายประการ จึงยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าการรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนจะช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือไม่
สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือกีฬาที่ต้องออกแรงที่ข้อมาก และหลีกเลี่ยงการบีบนวดที่รุนแรง เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักมาก ควรลดน้ำหนัก จะช่วยลดแรงกดบริเวณข้อเข่าได้มาก ส่วนกีฬาที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น ว่ายน้ำ และ รำมวยจีน เป็นต้น หากมีอาการปวดบริเวณข้อ สามารถทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือ ยาแก้ปวดแก้อักเสบ (NSAIDs) เป็นครั้งคราวได้ รวมทั้งอาจขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้ดูแลรักษา ถึงการใช้ glucosamine
Key words: collagen, supplement, osteoarthritis, knee, คอลลาเจน, อาหารเสริม, ข้อเสื่อม