วิตามินซีขนาดเม็ด 1000mg สามารถทานตอนท้องว่างได้หรือไม่คะ จะมีผลต่อกระเพาะอาหารรึเปล่า (ถ้าจะทานวิตามินก่อนอาหารเช้าน่ะค่ะ)

วิตามินซีหรือ ascorbic acid ที่เป็นส่วนประกอบในอาหารเสริมนั้น จะมีอยู่ 2 รูปแบบคือ ascorbic acid ในรูปกรดและในรูปเกลือ ascorbate ซึ่งการทานวิตามินซีในรูปกรดตอนท้องว่างนั้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ แต่อาการข้างเคียงดังกล่าวที่เกิดขึ้นจากการรับประทานวิตามินซีในขนาด 1,000 mg เกิดขึ้นน้อยมาก โดยอาการข้างเคียงที่พบจะขึ้นอยู่กับสภาวะร่างกายของแต่ละบุคคลด้วย
โดยทั่วไป ถ้ารับประทานวิตามินซีมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย มีแก๊สในทางเดินอาหารและเกิดอาการไม่สบายท้องได้ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยจึงแนะนำให้ทานวิตามินซีพร้อมอาหารหรือหลังอาหาร และไม่จำเป็นต้องทานในมื้อเช้าเท่านั้น อาจเป็นหลังอาหารกลางวันหรือเย็นแทนก็ได้ กรณีที่ไม่ได้ทานอาหารเช้า