folate กะ folicacid ต่างกันหรือไม่อย่างไร ในคนตั้งครรภ์

วิตามินบี 9 หรือที่รู้จักกันในชื่อของ กรดโฟลิค (folic acid) สำหรับ folic acid และ folate นั้นคือวิตามินตัวเดียวกัน(วิตามินบี 9) แตกต่างกันตรงที่ folic acid นั้นคือชื่อเรียกของวิตามินบี 9 ที่ได้มาจากการที่มนุษย์สังเคราะห์ขึ้น แต่ folate คือชื่อเรียกของวิตามินบี 9 ที่ได้รับจากอาหารตามธรรมชาติ
หน้าที่สำคัญของวิตามินบี 9 ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็น folate หรือ folic acid เองก็มีบทบาทเหมือนกันคือ ช่วยร่างกายในการสร้างเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการควบคุมการทำงานของสมอง และยังมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีความต้องการของร่างกายเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงจำเป็นอย่างยิ่งในการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิค หรืออาจรับประทานกรดโฟลิคในรูปแบบยาเม็ดเสริมเข้าไปก็อาจเป็นได้