1.หากเราทานน้ำมันปลา (โอเมก้า3) แล้วเป็นประจำเดือน จะมีผลข้างเคียงเช่น เลือดประจำเดือนไหลมากกว่าปกติหรือไม่ (เพราะปกติเป็นคนที่มีประจำเดือนมาก ๆๆ อยู่แล้ว) 2.หยุดทานน้ำมันปลาช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่ 3.วิธีการรับประทานน้ำมันปลาที่ถูกวิธี (ตอนนี้ไตกรีนเซอไรด์ในเลือด 600 กว่า)

น้ำมันปลา (โอเมก้า 3) มีกรดไขมัน EPA (eicosapentaenoic acid) และ DHA (docosahexaenoic acid) เป็นองค์ประกอบ ซึ่งกรดไขมัน EPA มีคุณสมบัติลดการเกาะกลุ่มกันของเกล็ดเลือด ส่งผลให้เลือดแข็งตัวได้ช้าลงและเลือดออกได้ง่าย อย่างไรก็ตามขนาดของน้ำมันปลาที่ใช้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักมีระดับ EPA ที่ต่ำกว่าระดับที่เกี่ยวข้องกับการเกิดเลือดออก ซึ่งมักพบในกรณีที่รับประทานโอเมก้า 3 ขนาดสูงกว่า 3 กรัมต่อวัน ดังนั้นในช่วงที่มีประจำเดือนสามารถรับประทานน้ำมันปลาได้ตามปกติ เนื่องจากขนาดของน้ำมันปลาที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีปริมาณกรดไขมัน EPA และ DHA รวมกันน้อยกว่า 1 กรัมต่อแคปซูล และรับประทาน 1-2 เม็ดต่อวัน แต่หากต้องการหยุดรับประทานเพื่อความสบายใจ สามารถหยุดได้เช่นเดียวกัน สำหรับขนาดของน้ำมันปลาที่แนะนำเพื่อหวังผลลัพธ์ในการลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ คือ 2–4 กรัมต่อวัน ซึ่งเป็นขนาดที่สูงและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเลือดออกได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานตามฉลากของผลิตภัณฑ์ โดยแนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารหรือหลังอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึม อย่างไรก็ตามหากปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงมากกว่า 500 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร การใช้น้ำมันปลาเพื่อหวังผลลดไตรกลีเซอไรด์เพียงชนิดเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมิน และเลือกการรักษาที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการรับประทานน้ำมันปลา