Zinc ต้องรับประทานตอนไหนถึงจะได้ผลดีคะ หลังตื่นนอนตอนเช้า (ตอนท้องว่าง) หรือ หลังอาหารทันที

คำตอบ

สารประกอบของ Zinc ควรรับประทานตอนท้องว่างจะทำให้ยาถูกดูดซึมได้ดีที่สุด สามารถรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อย 1 ชม.หรือหลังอาหาร 2-3 ชม.ก็ได้ แต่ถ้ารับประทานตอนท้องว่างแล้วรู้สึกไม่สบายท้อง อาจทานพร้อมกับอาหารก็ได้ อย่างไรก็ตามผลที่เกิดจากการรับประทาน zinc เป็นผลในระยะยาว การรับประทานตอนไหนอาจจะไม่มีผลกระทบต่อผลในระยะยาวมากนัก แต่ควรมองผลระยะสั้น เช่น ในเรื่องการดูดซึมจากทางเดินอาหาร และ อาการระคายเคืองกระเพาะอาหารไว้ก่อน เพื่อให้สามารถรับประทาน zinc ได้โดยไม่เกิดปัญหา

Reference:
1. Zinc. In DRUGDEX® Evaluations. [Online].2012 Sep 27. Available from: MICROMEDEX Healthcare Series; 2012. [Cited 2012 Sep 27]

Keywords:
-