โครงการสัมมนา เชิงปฏิบัติการ: การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน (Sustainable Weight Management Workshop)
วันที่ : 4 กรกฎาคม 2569 ถึง 4 กรกฎาคม 2569
สถานที่ : ณ ห้อง Smart Classroom ชั้น 4 อาคารเทพรัตน์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
 

   
ปัญหาน้ำหนักเกินและภาวะอ้วนเป็นหนึ่งในความท้าทายด้านสาธารณสุขที่สำคัญในปัจจุบัน ซึ่งสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของโรคไม่ ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable diseases NCDs) เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และภาวะ ไขมันในเลือดผิดปกติ แม้ว่าจะมีข้อมูลความรู้และแนวทางการลดน้ำหนักเผยแพร่อย่างแพร่หลาย แต่พบว่าการควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลใน ระยะยาวยังคงเป็นเรื่องท้าทาย เนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร วิถีชีวิตที่เร่งรีบ ความเครียด และความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับ โภชนาการและการออกกำลังกาย ส่งผลให้หลายคนไม่สามารถรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้อย่างยั่งยืงยืน การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืนจึงไม่ใช่เพียงการลดน้ำหน้กในระยะสั้น แต่เป็นกระบวนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่าง องค์รวม (holistic approach) ที่ครอบคลุมทั้งด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และการสร้างแรงจูงใจในการ ดูแลตนเองอย่างต่อเนื่อง การให้ความรู้เชิงทฤษฎีเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีการฝึกปฏิบัติ (hands-on practice) เพื่อให้ ผู้เข้าร่วมสามารถนำความรู้ไประยุกต์ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เช่น การอ่านฉลากโภชนาการ การวางแผนมื้ออาหาร การเลือกชนิด อาหารที่เหมาะสม และการออกแบบกิจกรรมทางกายที่สอดคล้องกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ดังนั้น โครงการสัมนาเชิงปฏิบัติการเรื่อง การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน จึงถูกจัดขึ้นเพื่อเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และ ทักษะที่จำเป็นในการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องตามหลักวิชาการ โดยมุ่งเน้นการมีส่วนร่วมของผู้เข้าร่วมผ่านกิจกรรมเชิงปฏิบัติ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และการเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญสหสาขาวิชาชีพ อันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพอย่างยังยืน ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวของประชาชนต่อไป

กลุ่มเป้าหมาย:
- บุคลากรสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพที่สนใจด้านการดูแลสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก รวมถึงผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือต้องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน


ข้อมูลการติดต่อ:
E-mail : ภาควิชาอาหารเคมี montita.onr@mahidol.ac.th ; หน่วยสนับสนุนการจัดกิจกรรมวิชาการ mupyconference@mahidol.ac.th
โทรศัพท์ : ภาควิชาอาหารเคมี 02-644-8704 ; หน่วยสนับสนุนการจัดกิจกรรมวิชาการ 088-982-9049 (ติดต่อในเวลาราชการ)


ค่าลงทะเบียน :
- ภาคบรรยาย (online)
ค่าลงทะเบียน : 500.00 บาท
- ภาคบรรยายและภาคปฏิบัติ (on-site)
ค่าลงทะเบียน : 2,000.00 บาท
(ลงทะเบียนแล้ว 0/200)


ข้อมูลการโอนเงินค่าลงทะเบียน :
โอนเงินเข้าบัญชี ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารามาธิบดี ชื่อบัญชี การประชุมวิชาการคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล บัญชีออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 026-443603-5 พร้อมแนบไฟล์หลักฐานการโอนเงินค่าลงทะเบียนลงในระบบลงทะเบียนเพื่อการตรวจสอบ


ดาวน์โหลดเอกสาร :




วิธีชำระค่าลงทะเบียน (ชำระตามยอดที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้)
โอนเงินเข้าบัญชี ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารามาธิบดี ชื่อบัญชี การประชุมวิชาการคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล บัญชีออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 026-443603-5 พร้อมแนบไฟล์หลักฐานการโอนเงินค่าลงทะเบียนลงในระบบลงทะเบียนเพื่อการตรวจสอบ
 
วิธีการส่งหลักฐานการชำระเงินค่าลงทะเบียนหลังจากที่ท่านได้ชำระผ่านเคาเตอร์ธนาคาร/ATM/Mobile Banking แล้ว
1. เขียนรหัสลงทะเบียนของท่าน เช่น C001-0399 และชื่อ-นามสกุลของผู้ลงทะเบียน เช่น นายประชุม วิชาการ ด้วยปากกาสีเข้ม ลงในใบสลิป (หากท่านชำระเป็นหมู่คณะ ให้เขียนรหัสลงทะเบียนลงใน Slip ให้ครบทุกคน) จากนั้น
2. เตรียมไฟล์ข้อมูลสำหรับส่งหลักฐานการโอนเงิน (สลิป) ผ่านระบบ Online โดยมีวีธีเตรียมไฟล์ดังนี้
 
2.1
ทำการ สแกน (Scan) ใบสลิป แล้วบันทึกเป็นไฟล์ชนิด .jpg หรือ .pdf
2.2
ทำการถ่ายรูปของใบสลิป ด้วยกล้อง Digital/มือถือ บันทึกเป็นไฟล์ชนิด .jpg สำหรับวิธีนี้ต้องถ่ายให้เห็น รายละเอียดที่สำคัญได้ชัดเจน อาทิ เลขที่บัญชีที่โอน วันเวลาที่โอน จำนวนเงินที่โอน เป็นต้น
3. ทำการส่งไฟล์หลักฐาน (Upload) เข้ามายังระบบ โดยทำได้โดย เลือกชื่อของท่าน(ด้านบนนี้) จากนั้น คลิกที่ปุ่มส่งหลักฐาน แล้วทำตามขั้นตอนตามที่ระบบแจ้งไว้ เมื่อทำการส่งไฟล์เรียบร้อยแล้ว สถานะของท่านจะเปลี่ยนเป็น รอการตรวจสอบ
4. รอการตรวจสอบจากเจ้าหน้าที่ โดยเข้าไปยังหน้าจอตรวจสอบรายชื่อ ของงานประชุมนี้ เมื่อเจ้าหน้าที่ตรวจสอบแล้ว ว่าท่านจ่ายค่าธรรมเนียมจริง เจ้าหน้าที่จะเปลี่ยนสถานะท่านเป็น เสร็จสมบูรณ์ซึ่งหมายถึงท่านสามารถเข้าร่วมงานนี้ได้แล้ว
   

หมายเหตุ: สำหรับผู้ลงทะเบียนที่ยังไม่ได้ชำระค่าลงทะเบียน ท่านสามารถยกเลิกการลงทะเบียนได้ทันที โดยการคลิก link ภายใน E-mail ที่ทางเราส่งให้
(หากไม่พบ E-Mail ดังกล่าวใน Inbox โปรดตรวจสอบใน Folder junk หรือ spam ด้วย)

ระบบ MUPY E-Registration Service พัฒนาโดย: งานเทคโนโลยีสารสนเทศและสื่อการเรียนการสอน
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล พ.ศ. 2554