ตอนนี้ให้นมลูกอยุ่คะอายุ ลูก9เดือน คุณแม่ผมร่วง และเป็นสิวเยอะมากคะ สามารถทานzincกับวิตามินรวมที่มี เบต้าแคโรทีนได้ไม๊คะ (เซนทรัม เกลือแร่29ชนิด+เบต้าแคโรทีน) จะเป็นอันตรายหรือส่งผลถึงการให้นมลุกหรือเปล่าคะ

19,973 views

คำถาม

คำตอบ

หญิงให้นมบุตรสามารถทานวิตามินรวม เช่น Centrum ซึ่งประกอบไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ ได้ เพื่อป้องกันการขาดวิตามินหรือเพื่อบำรุงร่างกายของมารดา โดยรับประทานตามขนาดที่แนะนำโดยทั่วไป จะไม่ทำให้เกิดผลใดๆ ต่อการให้นม
แต่การทาน zinc เพื่อช่วยในเรื่องของสิวและผมร่วงได้ ปริมาณการทานที่มีการแนะนำไว้คือ ครั้งละ 30 mg วันละ 2 ครั้ง นาน 1 เดือน และเดือนต่อไปทานเพียงวันละ 30 mg ซึ่งจัดเป็นขนาดที่สูงเกินปริมาณที่ร่างกายรับได้สูงสุดต่อวัน ดังนั้นหากทาน Centrum ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง ตามขนาดที่แนะนำแล้วอาการของสิวและผมร่วงยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อที่จะหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมอื่นๆ ต่อไปค่ะ

เอกสารอ้างอิง

• National Institutes of Health. Dietary Supplement Fact Sheet: Zinc, [cited April 30 ,2013] Available from: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
• U.S. National Library of Medicine. Zinc, [cited April 30 ,2013] Available from: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/982.html
• LIVESTRONG Foundation. Centrum Vitamins & Breastfeeding, [cited April 30 ,2013] Available from: http://www.livestrong.com/article/479538-centrum-vitamins-breastfeeding/
• University of Maryland Medical Center. Complementary medicine: Acne, , [cited May 1 ,2013] Available from: http://www.umm.edu/altmed/articles/acne-000001.htm